Kurswelt

Die Kurswelt

Für die Teilnahme an den Kursen ist keine Mitgliedschaft im MTV erforderlich. Jedoch erhalten MTV-Mitglieder Ermäßigungen bei den Kursgebühren, wie auch Inhaber des Familienpasses der Stadt Aalen. Die Gebühren mancher Kurse werden auch von Ihrer Krankenkassen übernommen.

Für Ihren Bedarf und zu verschiedenen Tageszeiten werden unsere zahlreichen Kurse von der Aktiven Mittagspause über Power Mix bis zu Yoga angeboten. Stöbern Sie in unserem Angebot für Jung und Alt. Bestimmt ist auch für Sie und Ihre Gesundheit der passende Kurs dabei!

Bleiben Sie fit und gesund mit der Kurs- und Gesundheitswelt des MTV Aalen!

Kursgebühren bitte überweisen an:
 
MTV Aalen 1846
Fit und Gesund
Verwendungszweck Kursnummer
IBAN: DE47614901500188540008

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Kurswelt Wochentag
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Aktive Mittagspause Donnerstag

Gezielter Muskelaufbau durch Kraft-Ausdauer-Übungen. Ein Kräftigungstraining, das Muskeln u. Gelenke in Aktion bringt!

Beginn: 27.09.2018, 10 mal, donnerstags, 12.45 - 13.30 Uhr
Ort: MTV Aalen, Stadionweg 11
Leitung: Elisabeth Karsten, Übungsleiterin B "Prävention"
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 27,50€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Aktive Mittagspause Dienstag

Entspannende Übungen, die Ihrem Körper die Möglichkeit geben, neue Energie zu tanken u. damit fitter u. effektiver den Tag gestalten. Beugen Sie Überlastung u. Dauerstress vor!

Beginn: 17.10.2017, 10 mal, Dienstags, 12.30 - 13.15 Uhr
Ort: MTV Aalen, Stadionweg 11
Leitung: Lilian Roth, Übungsleiterin B "Prävention"
Gebühr: 52,00€ /Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 26,00€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Bodyworkout

Gezielte Kräftigungs- u. Mobilisationsübungen für Bauch-, Beine-, Gesäß- u. Rückenmuskulatur mit u. ohne Hilfsmittel. Am Ende lassen wir die Stunde mit einem ausgedehnten Stretching und einer schönen Entspannung ausklingen.

1. Kurs Beginn: 27.09.2018, 10 mal, donnerstags, 19:15 - 20:15 Uhr
Ort: MTV Halle unten

Leitung: Sabine Plapp, Übungsleiterin C "Aerobic & Fitness"
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 27,50€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Workout mit / ohne Step

Gezielte Kräftigungs- u. Mobilisationsübungen für Bauch-, Beine-, Gesäß- u. Rückenmuskulatur mit u. ohne Hilfsmittel. Am Ende lassen wir die Stunde mit einem ausgedehnten Stretching und einer schönen Entspannung ausklingen.

1. Kurs Beginn: 27.09.2018, 10 mal, Donnerstags, 18.15 - 19.15 Uhr
Ort: MTV Halle unten

Leitung: Sabine Plapp, Übungsleiterin "Aerobic & Fitness"
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 27,50€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Fit mit Rollator

Bewegungsideen für mehr Fitness, Mobilität, Lebensqualität und Unabhängigkeit. Trainiert werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit dem Rollator!
Beginn: 16.09.2016, 10 mal, Freitags, 11.00 - 11.45  Uhr
Ort: MTV-Heim, Rohrwang
Leitung: Ines Lechner, Sport- und Gymnastiklehrerin
Gebühr: 52,00€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 26,00€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Cardio-fit

Fetzige Musik mit oder ohne Einsatz von modernen Fitnessgeräten u. anschließendem Bauch-Beine-Po-Training. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit u. Fitnesssteigerung: Alles ist dabei!

1. Kurs Beginn: 21.09.2018, 10 mal, Freitags, 09.00 - 10.00  Uhr

Ort: MTV-Heim, Rohrwang
Leitung: Ines Lechner, Sport und Gymnastiklehrerin
Gebühr: 55,00€ / FP 41,25€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 27,50€
 

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Fitness-Cocktail

Bei einem abwechslungsreichen Training, teilweise mit Hanteln, Trampolin, Therabändern usw. verbessern wir Ausdauer, Koordination u. Muskulatur u. bringen so unseren Körper mit Spaß u. Musik in Balance.

Ort: MTV-Heim
Beginn: 10.01.2016, 10 mal, montags, 19.30 – 20.30 Uhr
Leitung: Alina Frings, Übungsleiterin „C“ Fitness u. Gesundheit, Ines Lechner, Sportlehrerin

Gebühr; 52,00 € / Vereinsmitglieder MTV u. TSV Wasseralfingen 26,00 €

Infos und Anmeldung

Jumping, drums and more

In diesem Kurs ist alles drin, was Spaß macht! Im wöchentlichen Wechsel trainieren wir mit Rebounds, Brasils u. beim Trommeln auf Pezzibällen mit kleinen Choreographien unsere Ausdauer u. Muskulatur.

Ort: THG-Turnhalle, GR, Friedrichstraße
Beginn: 07.04.2016, donnerstags, 10 mal, 18.30 – 19.30 Uhr
Leitung: Gabi Kirn, Übungsleiterin „B“ Prävention

Gebühr 52,00 € / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV-Wasseralfingen 26,00€

Infos und Anmeldung

Krafttraining

Lernen Sie Fitnessgeräte und deren Wirkungsweise auf Ihre Muskulatur kennen. Auch weniger Belastbare und Ungeübte werden hier in das Krafttraining eingeführt.

Beginn: 23.10.2018, 8 mal, dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: MTV-Heim, Rohrwang, Kraftraum
Leitung: Joachim Höflacher
Gebühr: 40,00€ / FP 30,00€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 20,00€ / FP 15,00€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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La Gym Dance Fitness

Fitness! Schwitzen! Tanzen auf Musik, die Spaß macht!Leicht nachvollziehbare Schrittfolgen, Training für Herz-Kreislauf, Koordination und Beweglichkeit.

Ort: MTV, im Rohrwang
Beginn: 28.09.2017, 10 mal, Donnerstags, 18.00 – 19.00 Uhr
Leitung: Sandra Bertele, La Gym- Instructorin

Gebühr; 52,00 € / Vereinsmitglieder MTV u. TSV Wasseralfingen 26,00 €

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MTV-Fit-Mix

Gesundheit braucht Bewegung! Ein anspruchsvolles Trainingsprogramm für Kraft in Bauch und Rücken, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Beginn: 28.09.2018, 10 mal, Freitags, 18.00 - 19.15 Uhr
Ort: MTV Halle oben
Leitung: Martin Kadow, Übungsleiter B "Prävention"
Gebühr: 69,00€ / FP 51,75€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 34,50€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Nordic Walking / Walking

Durch zügiges und bewusstes Gehen auf gelenkschonende Weise Kondition und Wohlbefinden verbessern. Ein optimales Training, ob mit oder ohne Walking-Stöcke.

Beginn: 14.09.2018, 6 mal, freitags, 17.00 - 18.30 Uhr
Ort: MTV-Heim, Rohrwang
Leitung: Ferdinand Sarembe
Gebühr: 36,00€ / FP 24,75€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 18,00€ /FP 12,40€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Fit Mix

Cardiotraining u. funktionelles Ganzkörper-Workout auf motivierender Musik. Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit u. kräftigen den gesamten Muskelapparat.

Beginn: 29.09.2017, 10 mal, Freitags, 18.00 - 19.15 Uhr
Ort: THG Turnhalle Gymnastikraum, Friedrichstr.
Leitung:
Gebühr: 52,00€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 26,00€

Dieses Kursangebote ist ein AOK Präventionsangebot. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Power-Mix Functional Training for all

Cardiotraining u. funktionelles Ganzkörper-Workout auf motivierender Musik. Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit u. kräftigen den gesamten Muskelapparat.

Beginn: 10.09.2018, 12 mal, Montags, 18.45 - 20.00 Uhr
Ort: TSG Halle Bohnensträßle 20, 73434 Aalen
Leitung: Andrea Koller, Übungsleiterin B "Prävention"
Gebühr: 82,50€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 41,25€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Sanftes Rückentraining

Ein rückengesundes und ganzheitliches Bewegungsprogramm um Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Halteapparates vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Beginn: 18.01.2017 und am 17.05.2017, 10 mal, Mittwochs, 19.30 - 20.30 Uhr
Leitung: Ines Lechner & Gloria Schneider, Sport- &  Gymnastiklehrerin

Ort: THG Halle, Gymnastikraum
Gebühr: 52,00€, AOK Mitglieder Kostenlos,Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 26,00€

Dieser Kurs ist ein AOK Präventionsangebot. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Rückenfitness

Ein rückengesundes und ganzheitliches Bewegungsprogramm um Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Halteapparates vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Beginn: 01.10.2018, 2 Kurse, 10 mal, montags, 19.10 - 20.10 Uhr und von 20.15 - 21.15

Leitung: Birgit Widmann, DTB-Rückenschulleiterin

Ort: MTV Halle
Gebühr 10 mal: 55,00€, FP 39,00€, Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 27,50€
Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Bewegen statt schonen ab September

Ein rückengesundes und ganzheitliches Bewegungsprogramm um Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Halteapparates vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Beginn: 12.09.2016, 10 mal, Montags, 19.00 - 20.00 Uhr
Leitung: Birgit Widmann, DTB-Rückenschulleiterin, Elisabeth Karsten Übungsleiterin “B“ Prävention

Ort: THG-Halle, Gymnastikraum, Friedrichstr.
Gebühr: 52,00€, FP 39,00€, Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 26,00€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Bewegen statt schonen II ab September

Ein rückengesundes und ganzheitliches Bewegungsprogramm um Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Halteapparates vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Beginn: 12.09.2016, 10 mal, Montags, 20.10 - 21.10 Uhr
Leitung: Birgit Widmann, DTB-Rückenschulleiterin, Elisabeth Karsten Übungsleiterin “B“ Prävention

Ort: THG-Halle, Gymnastikraum, Friedrichstr.
Gebühr: 52,00€, FP 39,00€, Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 26,00€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Sanftes Rückentraining

Trainieren Sie Ihren Rücken sanft und effektiv. Lernen Sie Ihren Körper wahrzunehmen. Gezielte Stärkung-Beweglichkeit- Koordination-Entspannung.

Beginn: 18.01.2017 und am 17.05.2017, 10 mal, Mittwochs, 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: THG Halle Gymnastikraum
Leitung: Ines Lechner & Gloria Schneider, Sport & Gymnastiklehrerin
Gebühr: 52,00€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 26,00€

Dieses Kurs ist ein AOK Präventionsangebot. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Sanftes Rückentraining

Trainieren Sie Ihren Rücken sanft und effektiv. Lernen Sie Ihren Körper wahrzunehmen. Gezielte Stärkung-Beweglichkeit- Koordination-Entspannung.

Kurs Beginn: 19.09.2018, 10 mal, Mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr

Ort: MTV Halle oben
Leitung: Sandra Bertele, Übungsleiterin B "Prävention"
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 27,50€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Piloxing

Piloxing ist ein spannendes Fitnessprogramm, das die besten Aspekte von Pilates, Boxen und Tanzen in einem intensiven Intervalltraining vereint!


1. Kurs Beginn: 20.09.2018, 10 mal, Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr
Ort: MTV Stadionweg, Halle oben
Leitung: Ines Lechner, Sport & Gymnastiklehrerin
Gebühr 10 Einheiten: 68,00€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 40,00€ / AOK Mitglieder 55,00 €
 

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Functional Fitness

Ein Alltags relevante Sportartübergreifende Trainingsform für den ganzen Körper. Spaß, Ausdauer und Kraft wird hier mit Unterstützung von Musik zu einem Erlebnis.

Beginn: 30.09.2016, 10 mal, Freitags, 11.00 - 12.00 Uhr
Ort: MTV Heim, Rohrwang
Leitung: Ines Lechner Sport & Gymnastiklehrerin
Gebühr: 52,00€ / AOK auf Anfrage / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 26,00€

Dieser Kurs ist ein AOK Präventionsangebot. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Taekwondo

Kennenlernen des koreanischen Kampfsports! Elementare Inhalte des Kurses sind Schnelligkeit, Dynamik, Konzentration u. Disziplin, um die Kunst des Fuß- u. Handkampfes zu erlernen.

Beginn: 22.09.2016, 10 mal, donnerstags, 17.30 - 19.00 Uhr
Ort: Weidenfeld-Halle Steinbeistraße
Leitung: Hans Leberle, Übungsleiter B "Taekwondo 6. Dan"
Gebühr: 52,00€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 34,70€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Tai Chi

Langsam fließende Bewegungen, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden und die Entfaltung der inneren Ruhe und Entspannung fördern.

Beginn:
Tai Chi   dienstags, 10 mal, 18.09.2018, 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: MTV-Heim, MTV Halle
Leitung: Luo Liping: Tai-Chi- u.Qigong-Lehrerin, TCM
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 38,40€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Tanzen bis ins hohe Alter

Vom Walzer bis zum Discofox, alles für den Hausgebrauch.

Beginn: 10.09.2018 montags, 10.00 - 11.00 Uhr

Ort: MTV-Vereinsheim, Stadionweg 11
Leitung: Maritta Böhme, Trainerin C "Tanzsport"
Gebühr: 33,00€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 16,50€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Wir tanzen alles

Wir tanzen alles I & II.

Kurs I Beginn: 20.09.2018, dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr
Kurs II Beginn: 23.10.2018, dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr

Ort: MTV-Vereinsheim, Stadionweg 11

Leitung: Maritta Böhme, Trainerin C "Tanzsport"
Gebühr: 33,00€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 16,50€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Tanzen September

Vom Walzer bis zum Discofox, alles für den Hausgebrauch.

Beginn: 20.09.2016, 4 mal, Dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr
Ort: MTV-Vereinsheim, Stadionweg 11
Leitung: Maritta Böhme, Trainerin C "Tanzsport"
Gebühr: 32,00€ / Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 16,00€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

ZUMBA

Einfach, bewegungsstark und schweißtreibend! Kleine Schrittkombinationen auf fetzige Musik! Viel Spaß bei optimaler Fettverbrennung! Zumba wie man es kennt.

Ort: MTV, im Rohrwang
Beginn: 21.01.2017 und am 29.04.2017, 10 mal, Samstags, 11.00 – 12.00 Uhr
Leitung: Zumba- Instructorin

Gebühr; 52,00 € / Vereinsmitglieder MTV u. TSV Wasseralfingen 39,00 €

Infos und Anmeldung

Pilates für Anfänger

Körperbewusstsein und Konzentrationsvermögen verhilft zu einer positiven Lebenseinstellung. Präzise Körperübungen trainieren Kraft, Flexibilität und Stabilität auf körperlicher und geistiger Ebene.

1. Kurs Beginn: 14.09.2018, freitags, 17.00 - 18.00 Uhr

Ort: MTV-Heim, Rohrwang
Leitung: Gülcin Saglam, Pilates-Trainerin
Gebühr: 55,50€ /  Vereinsmitglieder MTV Aalen u. TSV Wasseralfingen 38,40€ / FP 21,50€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung